牙膏在生活中可是必不可少的。但货架上琳琅满目的牙膏，可是难坏了选择恐惧症的小伙伴了。
牙膏都有哪几类功效呢？不同功效又适合哪些人群呢？使用含氟牙膏安全吗？
牙膏都有哪几种功效呢？功效型牙膏是在普通牙膏的基础上添加了某些特殊成分，除具有牙膏基本功能外兼有预防或减轻某些口腔问题、促进口腔健康的牙膏为功效型牙膏。根据《功效型牙膏标准》，目前只有防龋、抑制牙菌斑和减轻牙龈炎症、防牙本质过敏三类功效型牙膏。
第一类：防龋，产品通过抑制牙齿脱矿或促进牙齿再矿化作用，达到控制龋病形成，并通过减少菌斑细菌、降低其产酸性以达到防龋病发生的作用；
第二类：抑制牙菌斑和减轻牙龈炎症，产品通过化学成分抑制牙菌斑，并减轻牙龈红肿、出血等炎症表现的作用；
第三类：防牙本质过敏，产品具有抗牙本质过敏症状的作用（牙本质敏感即冷、热、酸、甜、机械等化学、物理刺激导致牙齿产生异常的短而尖锐的疼痛）。
防龋牙，含氟牙膏安全吗？防龋牙膏为含氟牙膏。研究发现，使用了含氟牙膏后，牙齿的抗酸能力增强；口腔局部的氟离子可影响牙釉质的脱矿与再矿化的动态平衡，降低牙齿患龋几率。
有人担心，含氟牙膏安全吗？正常使用，含氟牙膏是安全的。
含氟牙膏不会造成氟摄入过量：一个60kg体重的成人，建议的每日氟摄入量应低于4.2mg。成人牙膏的氟浓度一般为0.05%至0.15%，如果使用1克的含氟牙膏(约1厘米长的膏体)，每天刷牙2次，氟总量只为2~3mg。
且刷牙后吐掉牙膏泡沫，已经吐掉了绝大部分的氟，剩下吞咽到体内的氟只是很少的一部分，不会对人体产生伤害。
需要注意的是：
含氟牙膏放置时间越长，其中的氟化物活性越低，防龋效果越差，因此此类牙膏应避免超过保质期使用。
儿童可以用含氟牙膏吗？对于小于6岁的宝宝们，由于其吞咽反射还未发育完善，势必会将部分牙膏泡沫下咽，所以要严格控制含氟牙膏的用量。
同时，应在家长监督与指导下使用，以免儿童过多地吞咽牙膏。
欧美地区的相关指南建议：
3~6岁的儿童使用豌豆粒大小的含氟牙膏，相当于0.5克左右；
而对于3岁以下的儿童，使用大米粒大小的含氟牙膏，差不多0.1克左右。
口腔炎症？用抗炎类牙膏抗炎型牙膏适用于口腔有炎症的人群，比如牙龈炎、牙周炎等。
专业的牙周护理牙膏多添加了一些抑制牙周致病菌的成份，如西吡氯铵等；
一些牙周活效护理牙膏还添加了其他有效成份，不仅可以抑制牙周致病菌，还具有预防炎症、促进血液循环、促进细胞增殖等功效。
使用方法是将乳膏涂抹于患处，一日3～4次，在患处滞留3～5分钟后用清水漱口洗去。也可将乳膏挤于牙刷上刷牙。
但并不是说这类牙膏就可以治疗口腔的各类炎症，也不可替代任何药物，真正的治疗还是需要医生来完成。
牙齿敏感不要怕，防过敏牙膏来帮你防过敏牙膏是专门针对牙本质过敏人群的，能有效缓解牙齿敏感。牙本质过敏的发病机制尚不明确,可能是由于钙质流失导致牙本质小管开放后，外部刺激可引起牙本质小管内容物的流动,刺激牙髓神经，产生痛觉。
防过敏牙膏多加入氯化锶或硝酸钾等物质，氯化锶可封闭牙本质小管，而硝酸钾可抑制刺激传导至牙髓神经。
防过敏牙膏对于楔状缺损、牙齿磨耗/磨损、牙龈退缩导致的牙根暴露、遇冷热酸甜及机械刺激敏感的牙齿，能很好的缓解牙齿敏感症状。
美白牙膏没少用，牙齿怎么不变白？除了之前三种功效牙膏，宣传美白的牙膏也很多，可很多人感觉用了好久，牙齿的颜色似乎并没有变化。
这是为什么呢？
首先您牙齿的颜色一般就是我们正常牙齿的颜色——淡黄色，没有必要进行美白；其次，美白牙膏多只对“外源性染色”起作用。
内源性染色：是指牙齿内部或全身因素引起的牙齿颜色改变，比如氟斑牙。
外源性染色；是指牙冠表面有外来的色素沉积引起牙齿颜色的改变，如长期喝茶或咖啡及卫生习惯不好等。
打个比方，就像一件黄色的衣服，穿的时间久了，会沾染灰尘、汗渍、油渍等，这就是外源性染色。那么美白牙膏就好比是洗衣服用的洗衣粉，衣服脏了，经过洗涤，恢复了它本来的颜色——淡黄色。无论你怎么洗，是不可能改变衣服原来的颜色的。
不同人群适合不同牙膏普通人：加氟牙膏
最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。
另外，最好同时准备两种牙膏：白天侧重清洁，晚上侧重抑菌。白天注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力；晚上以抑菌杀菌为主，减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。
儿童：普通牙膏
需要注意的是，6岁以下儿童最好使用专用儿童牙膏，可以使用含氟牙膏，但应该在家长监督下使用，避免不小心吞咽牙膏，引起氟摄取过量。
孕妇：含盐牙膏
一般来说，没有明显牙龈发炎、肿胀、疼痛、出血的孕妇可用含氟牙膏。另外，也可以选择盐白牙膏。专家介绍，盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用，只是消炎作用微弱一些，对孕妇来说是最安全的弱消炎类牙膏，口腔反复出现炎症表现的孕妇可以长期使用。
爱倒牙者：脱敏类牙膏
牙膏中加有氟化钠、氟化亚锡、氯化锶、硝酸钾等，如氟化钠牙膏、防酸牙膏、脱敏牙膏等均属此类。常用此类牙膏可防治牙齿对冷、热、酸、甜等出现过敏性的疼痛，增加牙釉耐酸、坚硬、抗磨性等性能，对“蛀牙”有防治作用。
但脱敏牙膏不能长期使用，建议用一个月即可，否则会对某种细菌产生抑制作用，但相对的其他的细菌有可能会大量孳长。如果相应的症状消失，就可以停止使用了，更换其他牙膏；也可以两种牙膏或多种牙膏交替使用。
牙周病者：中草药牙膏
牙膏中加有中药田七或草药两面针，如田七牙膏、草珊蝴、两面针牙膏等均属此类。经常使用这类牙膏对牙周疾病有一定的作用。
本文综合整理自键识局、牙科先锋
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本文编辑：佚名
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