文/孟妈
图/网络
孟妈和大家一样觉得，孩子就是家里的淘气鬼，只要是父母能够忍受的都愿意去忍受，但是有些孩子的习惯是作为父母是无法忍受的，因为这些习惯影响着孩子的将来。就拿孩子的吃饭坐姿来说吧，这都是孩子每天需要面临的，当一个孩子吃没吃相站没站相的话很容易引起别人的反感的。同样也是在孩子成长过程中的一种隐患，如果长时间坐姿不对会影响其成长发育。
坐姿问题看似是一个简单的问题，但是却事关孩子的生长发育。日常中比较常见的错误坐姿有W型、趴伏型等。这些错误的坐姿会影响到孩子的形体，诸如驼背、弯腰等。如今社会一个人的外在形象是非常重要的，此物除了这些，不良的坐姿还会影响孩子的眼睛负担，导致孩子早早的就近视了，而且随着统计显示，中国青少年近视率也已经是越来越高了，这和不良的生活坐姿有很大的关系。01
什么是W型坐姿？
“W”形坐姿是指宝宝坐时两条腿的小腿都向外弯曲，小腿外展至大腿外侧，若从宝宝的头顶看，他的腿就像字母“W”一样，由此得名！W型坐姿还有个更形象化的名字叫“电视儿童坐姿”。为什么孩子都喜欢这个坐姿？因为这种坐姿省力啊，底盘宽，重心低，不费力气就可以轻轻松松维持身体的平衡，而且坐着也比较舒服。造成“W型坐姿”的原因不同，通常很多小朋友是因为肌肉张力低的影响，而导致喜欢这样的坐姿；另外，一些正开始学会爬或是正在学走路的小朋友，可能爬一爬变成跪姿，接着就坐成“W型坐姿”。也有些部份是因为有样学样，模仿其他同侪的行为。儿童腿部的发展就像钟摆，出生到一岁半为“O”的外型，一岁半至两岁会回正，但是到了两岁到四岁之间，则为”X”型，直到六岁左右才又会自动矫正。孩子于婴孩时期采用W坐姿，是可以接受的，原因是他们要从四肢摇晃支撑的阶段，过渡至自行坐立。不过到了开始走路，就要放弃这种姿势，因为这姿势会导致骨盆向外扩张，令大腿骨内转，膝盖关节也随之而内转。W型坐姿，当心孩子下肢三大问题宝宝的W型跪坐姿，容易衍生出跌倒及平衡感不佳等问题。这样的坐姿会让孩子走路内八甚至发展出X型腿，再者此类的孩子通常都有下肢动作协调的问题，进一步评估孩子的躯干肌力肌耐力通常也不好；除了上述所提到的平衡感差、X型腿之外，还容易同时合并有足部问题（如扁平足）的产生。姿势不良，伤害脊椎与骨骼孩子在5岁前，在地面上游戏的时间较长；而且从1到2岁至进入幼儿园时期，是孩子发育的黄金时期。爸妈及老师们要多留心小朋友的姿势发展，并提醒孩子减少W型的坐姿及挺肚子的站姿，才不会伤脊椎与骨骼，间接影响动作协调的发展。若是常发生跌倒的问题，父母一定要带孩子寻求专业协助。错误坐姿尽早矫正，才是根本之道2岁之前是粗大动作快速发展的阶段，无论是学习爬行、站立或走路的时期，可能在姿势变换的过程中，出现「W型坐姿」，例如：爬一爬就往后跪坐下来或站着再蹲坐下来；或是由于躯干力量与坐姿平衡尚在发展阶段，幼儿会选择底面积较大、身体不太需要出力支撑的「W型坐姿」。不过，此现象应会随着幼儿动作与肌力的发展而逐渐消失。然而，在年纪较大的孩童也会出现「W型坐姿」，原因不外乎肌肉张力低或肌力不足，以及长久习惯所导致，都可能影响到骨骼发育。02
如何让孩子养成一个正确的坐姿？
一、盘腿坐两腿向内弯曲形成一个环状，这也是一开始宝宝练习坐的时候最好的坐姿。因为这是最适合孩子骨骼发育的坐姿，而且这种坐姿在外人看上去也非常的大气，尤其是男孩子做爸爸的一定要培养孩子这样的坐姿。二、V型坐两腿自然伸直或成V字型打开，这种坐姿比较适合宝宝的身体发育。但是如果宝宝用这种姿势来看书的话，一定要防止因太过近造成孩子视力近视。三、环坐坐着时两脚的脚掌是相互碰着的，形成一个环状。这是一开始宝宝刚学会坐的时候最鼓励的一个坐法。学会三种正确坐姿，孩子长大就是迷人大长腿，再也不担心腿部颜值啦。还没get的快和孟妈一起纠正宝宝坐姿吧！-END-
孟妈
90后“小鲜妈”，爱生活、爱分享，爱孟子也爱孟子他爹。笔耕多年，积累了近75万粉丝，和各位宝妈分享最新最潮的带娃姿势，科普最酷最有趣的母婴内容。
/08/22星期四
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