“母乳，是妈妈给宝宝的珍贵礼物。”曾经以为，熬过十月怀胎，熬过生产，两口之家变成三口之家，就是美好未来的开端。现在才发现，生完孩子，才是噩梦的开始。婴幼儿，就是传说中的小魔王。吃了睡，睡了吃，不分昼夜。而它唯一表达自己意愿的方式，就是哭。白天哭，晚上哭。哭得妈妈不能入睡，哭得妈妈夜醒数次。更糟心的是，每个妈妈首先要面对一个大难题，母乳喂养还是奶粉喂养？母乳吧，意味着你得吃的补，吃得好，减肥什么的，只能想想；因为要考虑到母乳的味道，饮食上还有诸多禁忌；更坑爹的是，等到恢复上班，如果领导同事不体谅，想要坚持，那几乎是不可能的。奶粉吧，意味着一大笔的开支，还要时刻担心“毒奶粉”问题。母乳喝不上，总不能喝差奶粉吧，且不说宝宝喜不喜欢喝，就怕营养还不够。而越是好的奶粉，价格越贵，普通家庭负担会很重；......妈妈们到底该怎么选？该怎么做？01为什么专家们要提倡母乳喂养？1、权威建议世界卫生组织和我国卫生部都建议喂养到两周岁；母乳哺育一般可以持续至2.5-7年2、母乳，给予孩子最好的保护一般孩子6岁时，他的免疫机制才会发展到成人的程度。这意味着6岁之前，孩子的免疫机制都是不完善的。而母乳哺育可以给宝宝提供持续的免疫保护。多项研究表明，持续的母乳哺育和疾病的发生，呈负相关。比如，耳朵感染更少、呼吸道感染更少、肠道感染更少、便秘更少、更少得糖尿病等。母乳哺育的时间越长，孩子越能接受多样化的食物；持续更久的母乳哺育可还以降低孩子过敏性疾病的发病率；3、母乳，是给孩子人生的第一次加分视力更好、牙齿更整齐、消化能力更好，体型更匀称、皮肤更健康、免疫力更强。研究表明，母乳哺育可以和智力呈正相关；母乳哺育可以增加孩子的认知发展；母乳哺育对儿童和青少年心理健康的长期积极影响。4、母乳，也是妈妈对自己的负责坚持母乳喂养的妈妈，更放松、抑郁更少，得骨质疏松症、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌的几率更低，身材恢复得更快；而母乳喂养还能促进你与孩子之间的亲子关系。母乳vs奶粉——婴幼儿在不同的阶段需要不同的营养。母乳是自适应的，能根据幼儿的需要自动调节；奶粉是模拟母乳的成分制造的。虽然足够好，但仍然差得很远。奶粉广告中常见的DHA之类的，母乳全有，而且还更易吸收；而母乳中的很多成分，奶粉中并没有，比如免疫因子、牛磺酸、乳铁蛋白......实际上，母乳中有很多成分目前尚不明确其用途，但医学上普遍认为没有一种成分是多余的。02为什么母乳喂养如此艰难？1、内部因素在今天，更多的女性走向了独立，拥有了更多的自主选择权。而社会也开始接纳多元化的生活方式，越来越开放。人们的思想也得到解放，开始注重‘自我’。所以，为了个人形象，为了保证工作，为了家庭生活，越来越多的女性放弃/缩短了母乳喂养的时间。2、外部因素5月9日，世界卫生组织、联合国儿童基金会和国际婴儿食品行动网联合编写的报告，披露了各国保护和促进母乳哺育法律的现状。中国只将少数的写进了立法。这意味着，妈妈们的很多权益无法得到法律的有效保障。妈妈们顺应本能的喂养得不到社会的支持。比如，很多地方的劳动法规显示，孩子满1周岁后，工作单位就可以安排妈妈值夜班等，很不利于母乳喂养。03新时代女性，如何做到鱼与熊掌的兼得？第一步：家庭内部目标要达成一致。两年这个时间，给人的直观感觉过于漫长，需要全家人的配合才能达成。所以，在家庭内部，目标达成一致是第一要务。首先是夫妻之间，然后是和其他家庭成员。第二步：左耳进右耳出的能力。母乳喂养一旦开始，就很容易收到来自外界的各种支招。然而大部分都是只有负面作用，或者是根本不成立的信息。在这些貌似高明的人口中，母乳是个成功的“背锅王”。肠痉挛、便秘、拉肚子、睡不踏实、多哭了两次等等，都可以用母乳不够/母乳不好来解释。一听说，你家要喂到两岁，就立刻露出匪夷所思的表情。见面打招呼就问，断奶了吗？你要是说，没断。没毛病，人家立马给你介绍一堆断奶经验。第三步：练就妈妈专属的神技能。首先你需要一套背奶的装备。包括：吸奶器（手动电动均可）、储奶瓶（或者袋子）、冰包、冰排。网络图片你需要熟练操作使用它们，同时最好学好纯手挤奶的方法，因为吸奶器可能会突然坏掉。第二，在上班前一两周，开始储备奶水。奶水的保质期是这样的：常温下，3个小时。冷藏室，3天。冷冻室，3-6个月。冰柜，6个月。第三，上班之后开始背奶。按照劳动法规，单位会给你每天1小时的哺乳时间（当然很多单位是做不到的）。所以，作为一个好妈妈and好员工，你可能就得上班时间利用好午休时间来操作了。（如果要加班，晚饭时间同样操作）吸完奶后，有冰箱就放冰箱，没冰箱就放冰包。回家之后就放进冰箱冷藏，第二天给孩子吃。吃不完的冻起来，以备不时之需。第四，万一被安排出差怎么办？一是动用冻奶；二是每天定时吸奶，保证奶量分泌。总之，简单的说，就是背奶、冻奶。
本文编辑：佚名
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